Avui és 19 d'octubre, Dia Mundial del càncer de mama, una dada que pretén sensibilitzar i conscienciar la societat sobre la importància de la detecció ràpida de la malaltia, el principal tipus de càncer que afecta la dona, i per això la importància de les revisions i l'autoexploració.
Els professionals sanitaris consideren que s’han de realitzar autoexploracions des dels 20 anys, una vegada vegada al mes després de la menstruació. Aquests són els quatre passos que s'aconsellen.
Davant un espill
Situar-se front un espill i observar les formes d'ambdós pits i comprovar si un no té una forma diferent, si el mugró canvia de color o de mida, o qualsevol altra asimetria. Això no és sempre signe d'un càncer, però si es presenta de repent pot avisar de l’aparició.
Exploració amb la mà
Important explorar tota la mama, amb atenció i la mà envoltant tota la zona, inclos el mugró i l'arèola, així com l'axil·la. S'ha de pressionar lleugerament per detectar qualsevol tipus de bony o nòdul i s’aconsella estrènyer el pit per comprovar alguna eixida de líquid.
Aixecar els braços
En elevar els braços sobre el cap es comprova si existeix alguna classe d'alteració, si els dos pits s'aixequen igual o si apareix algun tipus de clivella després del moviment. Cal detectar un canvi en la forma o mida de forma primerenca.
Gitar-se al llit
Una vegada acabada l'exploració dempeus, cal realitzar el mateix procés sobre el llit i amb la mà darrere del clatell. És important ser molt minuciosa i exercir una pressió per detectar irregularitats.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada